杂乱无章的办公桌是否常让你感到心烦意乱？近日，英国研究人员建议，在工作间隙整理一下办公桌，可以减少工作压力。
    英国办公综合症研究专家奈杰尔•罗伯逊和研究人员对2000人进行了调查，约有40%的人说，他们经常因办公桌上杂乱的纸张、用品而发怒；另有35%的人说，他们正承受着背部和颈椎疼痛，而且也知道自己的坐姿不正确。罗伯逊提醒办公室一族，要高度重视自己的工作环境与健康的关系：利用工作间隙亲自整理办公桌，可以减少一些精神压力；另外，大胆地表现自我，尽量让办公桌体现自己的个性，也可以释压。
    北京师范大学心理学院教授陈会昌对这种方法表示了认同。他说，尽管中国目前还没有这方面的调查，但长期面对杂乱的工作环境的确会影响工作情绪。这是因为，工作环境会对人起到条件反射作用，让人联想到工作压力，这种情绪继而又会转移到工作环境上，使人对无秩序的办公物品无端发怒。反过来，办公环境清洁、整齐，工作压力则会通过感官得到改善，从而起到宣泄情绪、疏导压力的作用。
    陈会昌教授表示，办公桌最好不要让别人代为整理，通过自己的努力使办公桌由杂乱变得赏心悦目，能够从中得到心理暗示，认为自己能将杂乱的东西变得有章法，并且有能力改变目前的状况，从而使当前的工作压力减轻。
    为了减少工作压力，陈会昌教授还建议，保持正确的坐姿，抽出一定时间锻炼，能减轻疲劳对健康造成的损害；有规律地休息，能提高工作时的专心程度、全面恢复健康状态；适当装饰一下自己的办公桌，能让你联想到工作之外的生活，从而轻松地应对工作。

    有一位名人说过：“硬件项目的管理更多地体现在细节的管理，细到每个设计、每次改动、每天操作。”上海地铁一号线是由德国人设计的，看上去并没有什么特别的地方，直到中国的设计师设计的二号线投入运营，才发现一号线中有那么多的细节在设计二号线时被忽略了。结果，二号线运营成本远远高于一号线，至今尚未实现收支平衡。
    •三级台阶的作用：上海地处华东，地势平均高出海平面就那么有限的一点点，一到夏天，雨水经常会使一些建筑物受困。德国的设计师就注意到了这一细节。所以，地铁一号线的每一个室外出口都设计了三级台阶，要进入地铁口，必须踏上三级台阶，然后再往下进入地铁站。就是这三级台阶，在下雨天可以阻挡雨水倒灌，从而减轻地铁的防洪压力。事实上，一号线内的那些防汛设施几乎从来没有动用过；而二号线就因为缺了这几级台阶，曾在大雨天被淹，造成巨大的经济损失。
    •对出口转弯的作用没有理解：德国设计师根据地形、地势，在每一个地铁出口处都设计了一个转弯，这样做不是增加出入口的麻烦吗？不是增加了施工成本吗？当二号线地铁投入使用后，人们才发现这一转弯的奥秘。其实道理很简单，如果你家里开着空调，同时又开着门窗，你一定会心疼你每月多付的电费。想想看，一条地铁增加了转弯出口，省下了多少电，每天又省下了多少运营成本。
    •一条装饰线让顾客更安全：每个坐过地铁的人都知道，当你距离轨道太近的时候，机车一来，你就会有一种危险感。北京、广州的地铁都发生过乘客掉下站台的危险事件。德国设计师们在设计上体现着“以人为本”的思想，他们把靠近站台约50厘米内铺上金属装饰，又用黑色大理石嵌了一条边，这样，当乘客走近站台边时，就会有了“警惕”，停在安全线以内；而二号线的设计师们就没想到这一点。地面全部用同一色的磁砖，乘客很难意识到已经靠近了轨道。地铁公司不得不安排专人来提醒乘客注意安全。
    •不同的站台宽度给人的舒适度不同：每次我到上海的时候，都体会到两条地铁舒适度的巨大差异。一号线的站台设计宽阔，上下车都很方便，而当你转入二号线后，就感到窄窄的让人难受，尤其遇到上下班高峰期。在上海这种大都市，二号线站台显得非常拥挤。
    •为什么省掉站台门：德国设计师在设计一号线时，一是为了让乘客免于掉下站台，二是为了节省站台的热量，每处都设计了相应的站台门，车来打开，车走关上。而中方的施工单位可能是为了“节省成本”，居然没安装站台门，当然，更不可能理解德国设计师的用心了。
说中国的设计者没有德国人聪明？我想未必。关键在于长期养成的对待工作的认真和精细的态度。比起意大利、法国人的浪漫，美国人的随意，德国人显得严肃、认真，甚至刻板，可就是凭着一丝不苟、严肃认真的工作精神，使德国在二战后迅速成为世界第三号强国。

    N2-211寝室是湘潭大学哲学与历史文化学院99级哲学班10名女生的“家”。如今，这10朵金花绚丽盛开，照亮了这间原本平凡的小屋。10名女生中，8人考取研究生，其中3人提前考取了本校的研究生，1人保送，4人以专业第一的好成绩考取了校外研究生，另外两人找到了满意的工作单位。
这样骄人的成绩，就发生在这样一间普普通通的学生宿舍里。
    这是一间不平凡的学生宿舍。她们都是那样的优秀：10名女生9人通过六级考试，5人入党。她们都至少获过两次以上奖学金，且连续3年都“垄断”了她们班的甲等奖学金。其中，蒋娜就拿了两次甲等奖学金，一次乙等奖学金。即将成为浙江大学法学院研究生的蒋娜，是211寝室女生们勤奋的典型：英语四级考试考了95分，研究生英语考了80分，跨专业报考了最热门的民商法专业，并以总分384分高居榜首。
    蒋娜觉得，取得成功的最重要因素是坚持。例如学英语，每天早读至少坚持一个小时，并要及时地总结自己的学习情况。“我可以很自信地告诉你，我几乎能背下大一、大二英语课本上的每一篇文章。”她说。
    李伏清，这位以400多分提前考取本校研究生的学生，是211寝室里人穷志坚、品学兼优的典型。她来自湖南一个贫困的小山村，那里年人均纯收入才300多元，家境困难。“自从进入大学后，她家里的事就一直没有断过”。室友们说，“就连考研的时候，她每天还要去医院照顾生病的姐姐。每次服侍姐姐睡好以后，她才能挤出时间看书，直到凌晨一两点。”
    生活在这样艰苦的环境里，李伏清却表现得很乐观，很豁达。她珍惜每一点时间，在搞好学习的同时，她做家教，为家里减轻负担；担任院学生会女生部部长，工作认真负责；在校运会的长跑赛场上，同样活跃着她的身影……因为品学兼优，德、智、体、美全面发展，她连续获得甲等奖学金，校、省级特困优秀大学生奖学金。
    提前考取的万资姿、胡萍，保送的丰凤，以总分第一考取中山大学马克思主义哲学专业的罗海燕，华中科技大学哲学专业第一的王霞，兰州大学新闻专业第一的熊艳红……她们都是品学兼优的学生。
    一个寝室，10名学生不同的经济背景，不同的人生经历，为何能融洽相处，共同向上？
    不可否认，成才离不开个人的努力，但也会受到环境的影响。透过211寝室女生的成功，感受她们4年集体生活的点点滴滴，不难找到她们成功的源泉与动力：互助的团队，良好的学风，友爱的关系，健康的竞争。
    N2-211寝室的女生们在生活中非常友爱，但在学习上，她们“争”得可厉害了。蒋娜笑着说，“信不信由你，大学4年，要在我们寝室凑一桌牌是绝对不可能的；而周末想看看英文碟，来我们寝室却绝对没错。”4年下来，她们每人专业成绩均超过83分。